在2018年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.3 公斤
最近减少: 41.7 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1601 千卡
|
脂肪: 58.22克 | 蛋白质: 77.45克 | 碳水物: 187.20克.
早餐: Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet, Kaneel, AH Graanontbijt Volkoren Onbereid, Blauwe Bessen. 午餐: Vita D'or Lijnzaadolie, Kaneel, Ekoplaza Havervlokken, Blauwe Bessen, Lindahls Kvarg Frambozensmaak. 晚餐: Lidl Rustique Desem, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, AH Kastanjechampignons, Jumbo Pompoen Lasagne, Pastinaken, Spinazie, Gemberthee, Koekkie Koffiekoek, Cafeïnevrije Koffie. 小食/其他: Verkade Melkchocolade, Chiquita Banaan, Vifit Sport Magere Kwark Limoen Citroen. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|