在2018年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.1 公斤
最近减少: 14.6 公斤.
还有: 4.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1204 千卡
|
脂肪: 46.07克 | 蛋白质: 100.51克 | 碳水物: 98.88克.
早餐: Now Foods Ультра Омега-3, Coral Club Лецитин, Вареное Яйцо, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Лента Курага без Косточки, Грецкие Орехи, Перловая Каша. 午餐: Перловка Отварная, Куриная Грудка, Салат Айсберг, Лента Перец Ласточка. 晚餐: Простоквашино Творог 5%. 小食/其他: Творог 5%, Energy Smart Пина Колада. 更多的......
|
一个星期减少0.6 公斤
|