在2018年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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92.8 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1564 千卡
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脂肪: 57.06克 | 蛋白质: 71.40克 | 碳水物: 200.36克.
早餐: Hohes C Plus Eisen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Activia Müsli (115g), Dulano Leberwurst, Grob, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Spreewaldhof Saure Gurken, Harry Mehrkornbrot (56g). 午餐: Milbona Skyr Erdbeere, Lidl Banane. 晚餐: Radieschen, Iglo Filegro Ofen-Backfisch, Honigmelonen, Olivenöl, Kania Salatdressing, Rote Paprika, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten. 小食/其他: Alesto Nuts Royal Naturbelassen. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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