在2018年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1857 千卡
|
脂肪: 45.65克 | 蛋白质: 111.77克 | 碳水物: 235.13克.
早餐: Добрый Пекарь Завтрак Чемпионов, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Новый День Молоко 1,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. 午餐: Ironman Protein Bar Banana, Гуляш из Говядины, Рис Отварной. 晚餐: Новый День Кефир 1%, Добрый Пекарь Завтрак Чемпионов, Куриные Бедрышки (Запеченные), Здоровое Меню Макароны Цельнозерновые Приготовленные. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|