在2018年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
121.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 22.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1708 千卡
|
脂肪: 76.16克 | 蛋白质: 87.97克 | 碳水物: 175.07克.
早餐: Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная . 午餐: Чай с Лимоном и Сахаром, Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. 晚餐: Курица Вареная, Горбуша, Гречка Отварная. 小食/其他: Мёд, Ржаной Хлеб. 更多的......
|
一个星期减少11.9 公斤
|