在2018年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.5 公斤
最近减少: 37.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2030 千卡
|
脂肪: 88.56克 | 蛋白质: 154.82克 | 碳水物: 149.46克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлеб Дарницкий, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо. 午餐: Огурец (с Кожурой), Махеевъ Кетчуп Лечо, Куриная Грудка на Гриле, Молочная Благодать Ряженка 2,5%. 晚餐: Куриные Бедрышки (Запеченные), Славянка Конфета Курьёз, Перекресток Печенье Песочное Кольцо. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|