在2018年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
58 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1099 千卡
|
脂肪: 51.57克 | 蛋白质: 87.89克 | 碳水物: 83.77克.
早餐: Икра Красная, Яйцо, Колос-Пром Хлеб Ржаной Московский, Помидоры, Веселый Молочник Молоко 1,5%. 午餐: Oh Yeah Протеиновый Батончик Blueberry Cobbler, Nutriversum Pure Whey Pro, Здоровое Меню Хлопья Кукурузно-Пшеничные, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Останкинский Варенец Термостатный. 晚餐: Капуста Кимчи, Ашан Тыквенные Семечки, Славяна Сыр "Царский", Макрурус, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|