在2018年11月20日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 16 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1123 千卡
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脂肪: 57.62克 | 蛋白质: 45.67克 | 碳水物: 93.56克.
早餐: Kepala Djenggot Teh Hijau, Fuji Apples, Cimory Fresh Milk Low Fat. 午餐: Tumis Ikan Cue, 1 Sdm Nasi Putih, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tumis Kangkung. 晚餐: Perkedel Kentang, Telur Dadar, Tahu Goreng, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). 小食/其他: Buah Pir, Lotte Xylitol (Permen Karet). 更多的......
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稳定体重
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