在2018年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.8 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 54.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1209 千卡
|
脂肪: 48.27克 | 蛋白质: 83.10克 | 碳水物: 110.03克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Сыр Эдам, Магнит Булка Рижская, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Куриное Филе с Сыром, Чай с Молоком, Макфа Макароны Отварные. 晚餐: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Карат Творог Зерненый 4%, Чай с Молоком. 小食/其他: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Яблоко Сезонное , Good Food Смесь Ореховая, Банан. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|