在2018年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
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60.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1028 千卡
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脂肪: 82.22克 | 蛋白质: 54.32克 | 碳水物: 15.91克.
早餐: Вареное Яйцо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Сыр Российский, Сливочное Масло. 午餐: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Домик в деревне Сметана 20%, Авокадо Авокадо. 小食/其他: Сыр Маасдам, Valio Сливки для Кофе 10%. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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