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Gotta love losing water weight.
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157.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 52.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1816 千卡
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脂肪: 59.50克 | 蛋白质: 67.01克 | 碳水物: 230.74克.
早餐: Bananas, Strawberries, Plain Pancakes, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Nestle Sugar Free French Vanilla Creamer, Coffee. 午餐: Knorr Pasta Sides - Parmesan, Jell-O Sugar Free Lemon Gelatin, Jell-O Sugar Free Raspberry Gelatin. 晚餐: GFS Battered Sweet Corn Nuggets, Potato French Fries, Gyro Sandwich (Pita Bread, Beef, Lamb, Onion, Condiments with Tomato and Spread). 更多的......
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5712 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时 和 5 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, Fitbit - 13 小时 和 55 分钟. 更多的......
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一个星期减少6.4 公斤
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