在2018年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
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70 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2725 千卡
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脂肪: 224.10克 | 蛋白质: 138.30克 | 碳水物: 48.84克.
早餐: Milkaut Queso Rallado, Huevo, Palta Hass, Queso de Kefir Bien Seco del Suero, Tomates Cherry, Cumaná Sardinas en Aceite y Agua, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Café Espresso, Bicarbonato de Sodio, Café Colado. 午餐: Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Carne de Cerdo Molida, Pimiento Rojo, Ajo, Cebollas, Sal Marina, SanCor Manteca Clásica. 晚餐: Queso de Kefir Bien Seco del Suero, Sal Marina, Huevo, SanCor Manteca Clásica, Nueces, Milkaut Queso Rallado, Nueces. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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