在2018年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
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79.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1879 千卡
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脂肪: 74.95克 | 蛋白质: 117.06克 | 碳水物: 194.44克.
早餐: Nestlé Mucilon Multi Cereais, Lowçucar Xilitol, Melitta Café sem Açúcar, Brasil Frutt Cranberry, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Acqua Panna Água Mineral sem Gás. 午餐: Bem Brasil Batata Frita Congelada, Repolho, Natural Salads Couve Manteiga, Subway Tomate, Frango Desfiado, Frango Desfiado, Água. 晚餐: Seara Empanado de Frango Recheado com Presunto e Queijo. 小食/其他: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Peru, Giroil Farinha de Amêndoas, Arma Zen Farinha de Chia, Sementes de Linhaça, Ovo, Café, Suco de Laranja com Couve, Suco de Couve com Limão, Nestlé Negresco, Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Cacau, Cacau Show Tablete de Chocolate 70% Cacau. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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