在2018年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.5 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1930 千卡
|
脂肪: 86.07克 | 蛋白质: 106.40克 | 碳水物: 190.27克.
早餐: Овсянка, Банан, Фундук. 午餐: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. 晚餐: Heinz Детское Печеньице, Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками, Большая Кружка Ряженка 4%, Вареное Яйцо. 小食/其他: Киндер Пингви, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Запеченная или Жареная Треска, Фрутоняня Творог, Щедрые Хлебцы Гречневые. 更多的......
|
稳定体重
|