在2018年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.4 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 19.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1243 千卡
|
脂肪: 33.73克 | 蛋白质: 71.33克 | 碳水物: 181.01克.
早餐: Tomaten, Schmierkäse, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Birnen, Äpfel, Milbona Quark 20%. 午餐: Gut & Günstig Rahm-Spinat, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), REWE Alaska Seelachsfilet. 晚餐: Cocktailtomaten, Salatgurke, Frischkäse, REWE Bäcker Brötchen. 小食/其他: Aldi Gouda, Senf, Lidl Rustico Brötchen. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|