在2018年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.5 公斤
最近减少: 22 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
844 千卡
|
脂肪: 26.98克 | 蛋白质: 70.65克 | 碳水物: 83.64克.
早餐: Оливковое Масло, Яйцо, Вятушка Молоко 2,7%, Вятушка Творог 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд. 午餐: Магнит Банан, Гречка Отварная, Котлета Свиная. 晚餐: Вятушка Творог 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Треска Отварная. 小食/其他: Грейпфрут. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|