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selmamah
日记
2018年11月19日
selmamah的日记, 2018年11月19日
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在2018年11月19日体重纪录(没有日志纪录)
75 公斤
最近减少:
17.5 公斤
.
还有:
3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年11月19日:
170 千卡
脂肪: 9.42克 | 蛋白质: 10.48克 | 碳水物: 11.10克.
早餐:
Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Café, Quatá Leite Integral, Sadia Mussarela.
更多的......
一星期增加0.8 公斤
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