在2018年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.4 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 11.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1498 千卡
|
脂肪: 33.76克 | 蛋白质: 73.90克 | 碳水物: 225.89克.
早餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сахар, Увелка Овсяные Хлопья Моментальные, Молоко, Янтарь Сыр Колбасный, Белый Хлеб. 午餐: Картофельный Суп, Овощное Рагу с Говядиной. 晚餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Шармель Пастила, Зефир, Яичный Белок. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|