在2018年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
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86.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3020 千卡
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脂肪: 87.37克 | 蛋白质: 226.07克 | 碳水物: 337.27克.
早餐: Super U Fromage Blanc 0%, Crownfield Pétales de Blé Fruits Rouges, Myprotein Oméga 3, Blanc d'Oeuf, Oeuf, Oranges. 午餐: Huile d'Olive, Patate Douce, Poivrons, Lidl Filet de Poulet, Myprotein Oméga 3. 晚餐: Huile d'Olive, Myprotein Oméga 3, Salade Verte, Deluxe Pommes Duchesse, L'étal du Boucher Pavé de Boeuf, Quaker Flocons d'avoine, J.D. Gross Chocolat Noir 81%, Myprotein Oméga 3. 小食/其他: Pomme, Myprotein High Pro Bar, Myprotein Micellar Casein Bar. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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