在2018年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
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77.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2673 千卡
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脂肪: 36.41克 | 蛋白质: 161.60克 | 碳水物: 410.89克.
早餐: Milbona Skyr Lampone, Prozis Oat Flakes. 午餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Quark Magro, Curtiriso Riso Ribe. 晚餐: Pane Bianco, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso). 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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