在2018年11月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
76.3 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1112 千卡
|
脂肪: 49.89克 | 蛋白质: 80.96克 | 碳水物: 86.96克.
早餐: Малиновое Варенье, Чай, Томмолоко Творог 5%, Гречка Отварная. 午餐: Чай, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Азбука Вкуса Треска на Пару с Овощами. 晚餐: Петрушка, Пекинская Капуста, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидор Сливка, Вареное Яйцо, Курица Вареная. 小食/其他: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Виноград, Кефир 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|
|
|