在2018年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.8 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1530 千卡
|
脂肪: 60.95克 | 蛋白质: 42.78克 | 碳水物: 208.22克.
早餐: Кофе с Молоком, Обычные Блины, Мёд. 午餐: Помидоры, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Жареная Картошка, Кабачковая Икра. 晚餐: Лента Куриный Фарш, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). 小食/其他: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Макдоналдс Кока-Кола (0,25 L). 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|