在2018年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.7 公斤
最近减少: 25.3 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1756 千卡
|
脂肪: 74.04克 | 蛋白质: 128.87克 | 碳水物: 144.93克.
早餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Арла Сыр Натура Сливочный, Пятерочка Банан, Мой Овсяноблин. 午餐: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Big Nuts Паста Шоколадная, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Слобода Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Гречка Отварная. 晚餐: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик, Арла Сыр Натура Сливочный, Big Nuts Паста Шоколадная, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 小食/其他: Грецкие Орехи, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Авокадо Авокадо, Арла Сыр Натура Сливочный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мандарины, Bite Star (45г). 更多的......
|
稳定体重
|
|
|