在2018年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
84 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1771 千卡
|
脂肪: 79.80克 | 蛋白质: 78.87克 | 碳水物: 175.75克.
早餐: Донские Традиции Буженина Куриная, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Кофе. 午餐: Посиделкино Творожное Печенье, Огурцы Кислого Рассола, Капуста Тушеная с Курицей. 晚餐: Tuborg Пиво, Barilla Макароны Отварные, Чахохбили из Курицы. 小食/其他: Посиделкино Творожное Печенье, Чай с Лимоном, Оливье с Курицей. 更多的......
|
稳定体重
|