在2018年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
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56.4 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1270 千卡
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脂肪: 72.45克 | 蛋白质: 82.95克 | 碳水物: 75.39克.
早餐: Рогачев Сгущенное Молоко, Творог 5%. 午餐: Морковь по-Корейски, Простоквашино Сметана 15%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Щи с Мясом. 晚餐: Жульен с Курицей и Грибами. 小食/其他: Винегрет, Ремит Нарезка Говядина Отборная Имперская. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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