在2018年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
48 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1192 千卡
|
脂肪: 94.57克 | 蛋白质: 67.73克 | 碳水物: 19.84克.
午餐: Сыр Козий, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кокосовое Масло, Яйцо, Лента Авокадо, Петрушка, Укроп. 晚餐: Семечек Стакан Ядро Семян Подсолнечника, Окей Язык Говяжий Отварной, Мст , Капуста, Петрушка, Руккола, Укроп, Салат Ромэн или Соз. 小食/其他: Doppel Herz Omega 3. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|
|
|