在2018年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.9 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1260 千卡
|
脂肪: 41.44克 | 蛋白质: 92.59克 | 碳水物: 139.02克.
早餐: Матрикс Протеиновый Коктейль, Йогурт Домашний, Магнит Банан, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде. 午餐: Сырники Диетические, Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Bio Max Био-Йогурт Персик, Магнит Морковь Свежая, Йогурт Домашний. 晚餐: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Апельсин, Суп из Говядины, ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины. 更多的......
|
|
1043 千卡
|
运动:
健身 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 50 分钟, Samsung Health - 22 小时 和 10 分钟. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|