在2018年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1863 千卡
|
脂肪: 67.38克 | 蛋白质: 89.42克 | 碳水物: 211.33克.
早餐: Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Оливковое Масло (Первого Отжима), Новый День Молоко 1,5%, Яйцо, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Макси Филе Куриное в Кляре, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Сырник. 晚餐: Яблоко, Приготовленная Квашеная Капуста, Останкинский Вареники с Картошкой для Поста. 小食/其他: Мерси Конфеты, Легкий Сливочный Сыр, Чудохлеб Хлеб Молочно-Отрубной, Миндаль, ДЕП Творог Обезжиренный. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|