|
smangaatt... 💪💪💪
|
71.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1618 千卡
|
脂肪: 64.80克 | 蛋白质: 71.79克 | 碳水物: 201.42克.
早餐: Pepaya, Frisian Flag Kental Manis, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Telur Rebus Lunak. 午餐: Kerupuk Udang, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Gado Gado, Tahu Goreng. 晚餐: Bimoli Minyak Goreng, Jamur, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Bawang Putih, Saori Saus Tiram, Putih Telur Matang. 小食/其他: Pisang, Bakwan, Entrasol Susu. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|