在2018年11月18日体重纪录(没有日志纪录)
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146.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 55.8 公斤.
饮食准则: 低.
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1468 千卡
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脂肪: 53.73克 | 蛋白质: 91.80克 | 碳水物: 136.67克.
早餐: Chai Protein shake. 午餐: Raymundo's Sugar Free Gelatin, Hillshire Farm Beef Summer Sausage. 晚餐: Pineapple Chicken, White Rice (Long-Grain, Cooked). 小食/其他: Marshmallows, Chai Protein shake, Tillamook Vintage White Extra Sharp Cheddar Cheese, Great Value Ginger Snaps Cookies, rhubarb gelatin. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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