在2018年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
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63.6 公斤
最近减少: 24.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1237 千卡
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脂肪: 41.86克 | 蛋白质: 74.24克 | 碳水物: 146.63克.
早餐: LiteBite Chocolate Wafer High Fiber, Madu, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. 午餐: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Kubis, Bakso Ayam. 晚餐: Ubi Jalar (Manis), Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Dada Ayam. 小食/其他: Nutrijell Jelly Powder Chocolate. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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