在2018年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.6 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 13.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1270 千卡
|
脂肪: 30.28克 | 蛋白质: 45.99克 | 碳水物: 209.98克.
早餐: Kepala Djenggot Teh Hijau, Singkong. 午餐: Jagung, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Tahu Kukus, Bihun (Dimasak), Cap Cay Kuah, Nasi Putih. 晚餐: Jagung Rebus, Tumis Buncis, Tahu Kukus, Bihun Goreng, Singkong. 小食/其他: Apel, L-Men Hi-Protein 2 Go, Pepaya. 更多的......
|
一个星期减少3.7 公斤
|