winnie990314的日记, 2018年11月19日

day80

50.4 公斤最近减少: 3.8 公斤. 还有: 0.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年11月19日:

1220 千卡

脂肪: 25.81克 | 蛋白质: 64.73克 | 碳水物: 190.88克. 早餐: 香蕉, 拿鐵咖啡, 黑糖饅頭. 午餐: 煎蛋, 百頁豆腐, 高麗菜, 滷雞腿, 白飯. 晚餐: 白饅頭. 小食/其他: 蘋果, 梨, 柿子. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

winnie990314的体重历史