在2018年11月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.6 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1422 千卡
|
脂肪: 54.07克 | 蛋白质: 99.81克 | 碳水物: 142.22克.
早餐: Гринагро Молоко 2,5%, Увелка Овсяные Хлопья Моментальные, Банан, Кофе с Молоком. 午餐: Сливочное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная, Гречка. 晚餐: Гринагро Кефир2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Подлива, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 小食/其他: Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|