在2018年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
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93.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 28.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1664 千卡
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脂肪: 76.68克 | 蛋白质: 74.16克 | 碳水物: 176.39克.
早餐: Food Master Кефир 2,5%, Льняное Масло, Печень Трески, Кофе с Молоком, Хлебец, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Банан, Творог 9%. 晚餐: Кофе с Молоком, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Хлебец. 小食/其他: Food Master Кефир 2,5%. 更多的......
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一个星期减少8.1 公斤
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