在2018年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
106.5 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 16.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2735 千卡
|
脂肪: 159.51克 | 蛋白质: 176.84克 | 碳水物: 159.20克.
早餐: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Lidl Bułka Pszenna, Ser Gouda, Szynka Pieczona, Jajko Gotowane, Domowe frankfurterki, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Biedronka Kromka 7 Zbóż Wielozbożowy Chleb z 7 Zbożami. 午餐: KFD Premium WPC 80, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, Lidl Kostki Dominos. 晚餐: Domowe Kotlet Mielony, Bułka Tarta, Czerwona Kapusta, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Gotowana Brukselka, Biedronka Masło Ekstra, Hortex Bukiet Warzyw Kwiatowy, Bulion z Kurczaka, Lidl Ser Topiony Ementaler. 小食/其他: Pestki Dyni. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|