在2018年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
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74.2 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1174 千卡
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脂肪: 45.16克 | 蛋白质: 66.66克 | 碳水物: 120.87克.
早餐: Вареное Яйцо, Грейпфрут, Батон. 午餐: Сыр Тильзитер, Красный Лук, Ачим Соевый Соус, Салат Айсберг, Щавель, Лосось на Пару. 晚餐: Рис Вареный, Окей Манго, Almette Творожный Сыр Сливочный, Огурец (без Кожуры), Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Alpro Йогурт. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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