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utarirrr的日记, 2018年11月18日

在2018年11月18日体重纪录(没有日志纪录)
54.9 公斤 最近减少: 4.1 公斤.    还有: 4.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年11月18日:
888 千卡 脂肪: 12.72克 | 蛋白质: 84.82克 | 碳水物: 116.04克.   早餐: Nasi Putih, Kem Chicks Sayur Toge. 晚餐: Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. 小食/其他: Sunpride Pisang Single, Dua Kelinci Kacang Garing. 更多的......
1758 千卡 运动: 健身 - 1 小时 和 15 分钟, 休息 - 12 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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