在2018年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.6 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 19.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1010 千卡
|
脂肪: 38.15克 | 蛋白质: 71.45克 | 碳水物: 95.98克.
早餐: Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Хлебцы Молодцы Хлебцы с Томатом и Базиликом, Зеленый Листовой Салат, Сладкий Красный Перец, Greenfield Зеленый Чай, Куриная Грудка Вареная, Карат Нежный Творожный Сыр Violette. 午餐: Крабовые Палочки, Огурец (без Кожуры), Яблоко Зеленое, Green Ray Кукуруза, Жареное Яйцо без Жира, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 小食/其他: Клубника, Зеленый Чай, Черная Смородина, Данон Творог Мягкий 5%, Крабовые Палочки, Хлебцы Молодцы Хлебцы с Томатом и Базиликом, Мандарины, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Мандарины, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Черная Смородина, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|