在2018年11月18日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.8 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1119 千卡
|
脂肪: 38.42克 | 蛋白质: 36.64克 | 碳水物: 156.13克.
早餐: Молочный Дождик Молоко 2,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Яйцо, Молочный Дождик Масло Сливочное. 午餐: Чернослив Чернослив . 晚餐: Молочный Дождик Масло Сливочное, Belvita Печенье Утреннее, Mlekara Sabac Каймак 70%, Печкин Хлеб Деревенский Хлеб с Отрубями. 小食/其他: Яблоко. 更多的......
|
一星期增加2.3 公斤
|
|
|