在2018年11月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
47 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1960 千卡
|
脂肪: 97.35克 | 蛋白质: 144.58克 | 碳水物: 132.52克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Овсяные Хлопья, Яйцо, Яблоко Желтое. 午餐: Запеченная или Жареная Форель, Гречка Отварная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная. 小食/其他: Dr.Korner Хлебец Хрустящие Яблоко и Корица, President Творог Диетический 0,2%, Миндаль, Кешью, President Творог 5%, Кефир 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|