在2018年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
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64.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1472 千卡
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脂肪: 72.86克 | 蛋白质: 119.18克 | 碳水物: 99.91克.
早餐: Crioulo Queijo Mussarela Zero Lactose, Snackout Doce de Coco Beijinho, Putz Pasta de Amendoim com Chocolate Branco, Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo. 午餐: Copacol Peito de Frango Desfiado, Vitão Drageados com Chocolate Amargo, Gran Mestri Requeijão Cremoso Light, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Azeite de Oliva Extra-Virgem. 晚餐: Crioulo Queijo Mussarela Zero Lactose, Gran Mestri Requeijão Cremoso Light, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Dux Whey Protein Concentrado (Chocolate), Abóbora Cabotia, Ovo. 小食/其他: Maçã, Nutrata Whey Grego. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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