在2018年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
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64.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1885 千卡
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脂肪: 75.82克 | 蛋白质: 121.43克 | 碳水物: 189.79克.
早餐: Mel, Pullman Pão de Forma Artesano, Laranjas, Pêssego, Ovo, Forno de Minas Pão de Queijo Integral Multigrãos Fit. 午餐: Merluza, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé Mignon Grelhado, Batata Assada, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Morangos, Dux Whey Protein Concentrado (Chocolate), Lacta Bis (7g), Genevy Chocolate 77% Cacau Stevia, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo, Banana-da-Terra Madura Fervida, Crioulo Queijo Mussarela Zero Lactose. 小食/其他: Jussara Leite Desnatado, Integralmedica Whey Bar Darkness Chocolate Meio Amargo com Castanhas. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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