|
Всё, параметры очень выросли, талия аж на два сантиметра. Джинсы даже труднее надевать стало.Переходу на 1900
|
51 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1895 千卡
|
脂肪: 54.76克 | 蛋白质: 46.90克 | 碳水物: 309.69克.
早餐: Мёд, Санта Бремор Икринка с Крилем, Знатны Пачастунак Батон Заславский, Здравушка Молоко 2%, Сахар, Чай, Агро-Альянс Хлопья 4 Злака. 午餐: Жареное Яйцо, Роллтон Пюре Картофельное с Куриным Вкусом, Зеленый Чай, Сахар, Знатны Пачастунак Батон Традиционный. 晚餐: Икра Красная, Сливочное Масло, Батон, Колбаса Краковская, Сахар, Зеленый Чай. 小食/其他: Хурма, Яблоко, Санта Бремор Икринка с Крилем, Маг Хлеб, Травяной Чай, Сахар. 更多的......
|
一星期增加1.1 公斤
|
 评论
Помню бразговский га вопросы отвечал, там был такой: На разгоне, объёмы выросли. Его ответ это не разгон, следите за калориями.. Так, что Анютка, не бойся понижай и поднимай))
2018年11月17日 会员：: Анюша ))
|
2018年11月17日 会员：: Анюша ))
|
|
|