在2018年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
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69.3 公斤
最近减少: 22.2 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1033 千卡
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脂肪: 46.94克 | 蛋白质: 59.90克 | 碳水物: 94.92克.
早餐: Геркулес Овсяные Хлопья, Банан, Вятушка Молоко 2,7%, Яйцо, Оливковое Масло, Мёд, Вятушка Творог 1%. 午餐: Котлета Свиная, Гречка Отварная, Свекла Вареная, Майонез. 晚餐: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Треска Отварная. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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