okay habe gestern Plätzchen gebacken für einen Kekstausch. Das erste Blech ist mir verbrannt. da war ich dann reichlich gefrustet und habe noch einiges an Keksen in mich reingestopft 😏
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65.5 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1581 千卡
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脂肪: 26.34克 | 蛋白质: 63.61克 | 碳水物: 243.54克.
早餐: Maribel Aprikosenmarmelade, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Aldi Landbrötchen. 午餐: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Pellkartoffeln. 晚餐: Berschneider Nußschinken, Milfina Butter, Aldi Landbrötchen. 小食/其他: Ja! Feine Salzstangen (25g), Aldi Fruchtwein, Banane. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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