在2018年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.3 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2454 千卡
|
脂肪: 204.47克 | 蛋白质: 70.38克 | 碳水物: 91.97克.
早餐: Президент Сметана 30%, Ашан Киви, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фермерский Продукт Творог 18%, Зеленый Чай, Окей Слива Круглая Синяя. 午餐: Красный Октябрь Ореховая Роща, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Щи с Курицей, Президент Сметана 30%, Житница Здоровья Семена Льна, Кофе Эспрессо. 晚餐: Чай с Лимоном, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Кофе Эспрессо. 小食/其他: Nesquik Какао-Порошок, VitaLat Маскарпоне, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Beerka Желтый Полосатик, Сухой Жареный Соленый Арахис, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Кофе (Растворимое), Lay's Чипсы с Солью, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Кофе (Растворимое). 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|