在2018年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
104 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2884 千卡
|
脂肪: 105.35克 | 蛋白质: 103.68克 | 碳水物: 343.39克.
早餐: Жареная Картошка, Яичница, Ватрушка с Творогом, Чай с Лимоном, Каша Рисовая на Молоке, Чай, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Деревенская Жизнь Творог 5%, Магнит Сыр Грюер 45%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Кофе с Молоком. 午餐: Кофе с Молоком, Глобус Колбаски Свиные для Жарки, Тушеные Овощи, Суперсуп Суп Гороховый с Беконом. 晚餐: Яблоко, Бабаевский Конфеты Бабаевские, Чай, Глобус Сочник с Творогом, Глобус Салат Чука. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|