在2018年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.6 公斤
最近减少: 10.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1389 千卡
|
脂肪: 68.90克 | 蛋白质: 95.31克 | 碳水物: 98.73克.
早餐: Живые Конфеты Зефир, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Lindt Шоколад Тёмный с Розовым Грейпфрутом (Lindt), Lindt Шоколад с Малиной, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Яйцо. 午餐: Горбуша на Пару, Оливковое Масло, Салат Овощной. 晚餐: Fish House Морской Коктейль, Салат Овощной. 小食/其他: Простоквашино Творог 5%, Макфа Датские Медовые Пирожные, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Хлебный Спас Печенье Овсяное на Фруктозе со Злаками. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|