|
Нет, я понимаю, что когда начинаешь себя ограничивать, вес иной раз стоит... Но не в плюс же! Вчера была так довольна собой! И что же? Никакой мотивации!
|
78.4 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2083 千卡
|
脂肪: 102.04克 | 蛋白质: 89.92克 | 碳水物: 196.66克.
早餐: Кофе с Молоком, Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Вермишель. 午餐: Цикорий с Молоком, Юбилейное Печенье Какао с Глазурью, Акконд Птица Дивная, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, У Палыча Салат Свекольный с Чесноком, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Суп-Пюре из Тыквы. 晚餐: Красный Октябрь Алёнка Сладкая Мозаика, Яшкино Крокант с Миндалем, Три Правила Рыбная Запеканка с Рисом и Тыквой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Семга на Пару, Три Правила Рыбная Запеканка с Рисом и Тыквой. 小食/其他: Помело, Бразильские Орехи. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
 评论
Жизненно х) Но у меня через два дня обратно ушли эти 200-300 г, так что сегодня у меня Доброе утро ахах
2018年11月16日 会员：: Анна Андреевна К.
|
Терпеть и продолжать не жрать говорите?)
2018年11月16日 会员：: priscilla-s
|
Ахахах, нет) Я вот увеличила нагрузку в зале (интенсивнее бегать гачала) и стала побольше кушать, причём сладкого 😇😅 И вес уменьшился на нужный и ожидаемый ахех
2018年11月16日 会员：: Анна Андреевна К.
|
Иногда не понимаю свой организм х)
2018年11月16日 会员：: Анна Андреевна К.
|
Хех, мои тренеры и так не дают мне расслабиться. Одной 3,5, другому 2)))
2018年11月17日 会员：: priscilla-s
|
|
|